Von: Stefan
Hallo, ich würde die 6 Wochen lassen. Wenn es sich nicht ausgeht, muss man halt zwischendurch eine oder mehrere Wochen wiederholen. Ist doch kein Problem. lg Stefan
View ArticleVon: anonymus
Hallo, meint ihr man kann um nach diesem Programm weiter zu machen einfach auf etwas wie das umsteigen: 100liegestuetze.de/ nur halt mit Klimmzügen) oder geht das mit Klimmzügen nicht? Grüße anonymus
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Von: Alex
Ich werde versuchen über 6 Wochen deinen Plan durchzuführen, habe selbst angefangen und schaffe schon 5, am Anfang nicht mal einen Werde aber ab dieser Woche mit deinem Trainingsplan durchstarten....
View ArticleVon: Holgi
Hallo Klimmzug-Community, da ich auch seit langer Zeit grosser Klimmzugfan bin, möchte ich auch mal einen Kommentar abgeben. Ich finde die Seite sehr gut, obwohl ich noch nicht nach diesem Prinzip...
View ArticleVon: marei
Hallo! finde das programm super und möchte jezt nebenbei auch noch das 100 liegestützen in 6 wochen-programm machen…. ist es besser die liegestützen und die klimmzüge an einem tag nacheinander zu...
View ArticleVon: Holgi
Hallo Marei, schwer zu sagen. Wahrscheinlich müsstest Du es ausprobieren, was Dir besser liegt. Es ist aber wohl so, dass sich die Trainingseinheiten gegenseitig beeinflussen, d. h. wenn Du sie...
View ArticleVon: Hartmut
Kann man bei deinem Klimmzugprogramm auch noch mit mitte 40 Erfolg haben, wenn man bisher so etwa einen halben Klimmzug schafft und einen BMI von 30 hat?
View ArticleVon: toto
Hallo zusammen, über ich weiss nicht wieviele Jahre habe ich versucht meine Anzahl an Wiederholungen zu steigern,nichts hat funktioniert. Erst mit Hilfe Eures Trainingsplanes gelang es mir die...
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Von: Simon
Ich finde die Anleitungen super. Vielleicht könnte man noch mehr Tips für all diejenigen hinzufügen, die noch keinen Klimmzug schaffen und evtl. noch weit davon entfernt sind. Ich habe natürlich gleich...
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